¿Cuánta importancia y beneficios tienen el dormir bien?

Contenidos:La importancia real para la salud de un buen descansoEl descanso es fundamental en los adultos mayoresDormir más de la cuenta o más de las 8 horas ¿Es malo?Siempre será importante tener un descanso adecuado Desde que nacemos muchas veces nuestros padres al no lograr dormirnos o estar en épocas … Sigue leyendo ¿Cuánta importancia y beneficios tienen el dormir bien?